Functional Training

INFORMAZIONI 3385066270 / 3663392008
info@braviragazzi.it

Per ginnastica funzionale si intende un’attività motoria eseguibile in sala fitness o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L’approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell’intensità voluta.

L’allenamento funzionale migliora le capacità del corpo di interagire con l’ambiente. Alla base dell’ allenamento funzionale c’è l’idea che l’attività fisica deve migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente nella sua quotidianità.

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. Consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi anche dell’ausilio di strumenti di esercizio.